如何在 Excel 中列出欄位標題名稱？
Author: Kelly Last Modified: 2025-08-06
在擁有多個欄位且跨越多頁的大型 Excel 試算表中進行導航可能會很麻煩，特別是當你需要來回滾動以查看和定位特定的欄位標題名稱時。如果你正在尋找一種更簡單的方法來存取和組織這些標題，可以使用幾種有效的方法。本指南將向你展示一些簡單的技巧，快速列出並識別 Excel 試算表中的所有欄位標題名稱，從而提升你的數據管理效率。
使用選擇性粘貼命令列出欄位標題名稱
Excel 內建的「選擇性粘貼」命令可以將列轉置為欄。如果你想一目了然地查看所有欄名而不需滾動，可以將包含欄標題的列轉置成欄。
- 選擇包含欄標題名稱的列。
- 複製此列。
- 在空白區域右鍵單擊，然後選擇「轉置」按鈕。
接著你會看到所有欄標題名稱被複製並粘貼到一個單獨的欄中。請參見截圖：
 |
 |
 |
然而，這種方法只能幫助你快速查看欄標題名稱，但無法進行導航和定位。
使用 Kutools for Excel 列出並定位欄標題名稱
這裡有另一個簡單的方法，使用強大的外掛程式「Kutools for Excel」。它的「導航」功能列出了所有欄標題，讓你可以輕鬆查看並在它們之間進行導航。
Kutools for Excel 提供超過 300 種進階功能，簡化複雜任務，提升創造力與效率。 結合 AI 能力，Kutools 能夠精準自動化任務，讓數據管理變得輕而易舉。Kutools for Excel 的詳細資訊...免費試用...
安裝 Kutools for Excel 後，選擇「Kutools」>「導航」以打開導航窗格。
在「欄位列表」部分，當前工作表中的所有標題名稱都將顯示出來。點擊任何欄名即可立即跳轉到該欄。
注意：「Kutools 窗格」不僅列出當前工作表中的所有欄標題以便於查看和導航，還提供了其他強大的功能——例如切換打開的工作簿、執行批量查找和替換操作等。
如需進一步了解此功能，請訪問以下文章：導航窗格 – 在 Excel 中列出工作表、工作簿、欄、名稱並插入自動文字
如需進一步了解此功能，請訪問以下文章：導航窗格 – 在 Excel 中列出工作表、工作簿、欄、名稱並插入自動文字
Kutools for Excel - 超過 300 種必備工具，讓 Excel 功能更強大。永久免費享受 AI 功能！立即獲取
相關文章
最佳 Office 辦公效率工具
| 🤖 | Kutools AI Aide：徹底革新數據分析，基於智能執行|生成程式碼|創建自訂公式|分析數據並生成圖表|調用 Kutools Functions… |
| 熱門功能：查找、選取項目的背景色或標記重複值 | 刪除空行 | 合併列或單元格且不丟失資料 | 四捨五入... | |
| 高級 LOOKUP：多條件查找|多值查找|多表查找|模糊查找... | |
| 高級下拉列表：快速創建下拉列表 | 關聯下拉列表 | 多選下拉列表 ... | |
| 列管理器： 添加指定數量的列 | 移動列 | 切換隱藏列的可見狀態 | 區域與列比較 ... | |
| 精選功能：網格聚焦 | 設計檢視 | 增強編輯欄 | 工作簿及工作表管理器 | 資源庫 (自動文本) | 日期提取器 | 合併資料 | 加密/解密儲存格 | 按清單發送電子郵件 | 超級篩選 | 特殊篩選（篩選粗體/傾斜/刪除線 ...）... | |
| 前15 大工具集：12 款文本工具（添加文本，刪除特定字符，...）|50+ 種圖表 類型（甘特圖，...）|40+ 實用 公式（基於生日計算年齡，...）|19 款插入工具（插入QR码，按路徑插入圖片，...）|12 款轉換工具（金額轉大寫，匯率轉換，...）|7 款合併和分割工具（高級合併行，分割儲存格，...）| ...以及更多 |
使用 Kutools 支援你的語言——支援英語、西班牙語、德語、法語、中文及40 多種語言！
利用 Kutools for Excel 大幅提升你的 Excel 技能，感受前所未有的高效體驗。 Kutools for Excel 提供超過300 項高級功能，助你提升效率並保存時間。 點此查看你最需要的功能...
Office Tab 為 Office 帶來標籤式介面，讓你的工作更加輕鬆
- 啟用 Word、Excel、PowerPoint 的標籤式編輯和閱讀功能
- 在同一個視窗的標籤中打開和創建多個文件，而不是在新窗口中分開開啟。
- 可提升你50% 的工作效率，每天為你大量減少滑鼠點擊次數！