如何快速將 UTC/GMT 時間轉換為本地時間？

管理全球項目或跨區域合作通常涉及處理不同的時區。一個常見的需求是將標準的 UTC（協調世界時）或 GMT（格林尼治標準時間）轉換為您的本地時區，特別是在分析日誌、協調會議或在 Excel 中處理導入的國際數據集時。準確的時區轉換對於確保計劃一致、數據正確解釋以及全球團隊之間的順暢溝通至關重要。在本教程中，您將學習多種實用方法來計算和轉換 Excel 中的 UTC/GMT 時間到本地時間，包括手動和自動解決方案：公式、Kutools for Excel 的公式助手功能、用於批量轉換的 VBA 宏，以及處理大型導入數據集的內置 Power Query 方法。

使用公式將 UTC/GMT 時間轉換為本地時間
使用 Kutools for Excel 將 UTC/GMT 時間轉換為本地時間

使用公式將 UTC/GMT 時間轉換為本地時間

假設您需要將 GMT 時間轉換為特定城市的本地時間，例如東京，它比 GMT 快 9 小時。Excel 公式提供了一種簡單且靈活的方法來執行此轉換，特別是當條目數量較少或僅需要偶爾調整時。以下是實現此操作的步驟：

1. 在空白單元格中（例如 A2），輸入或粘貼當前的 GMT 時間。您可以從 這個世界時鐘 中輕鬆獲取最新的 GMT 時間（如果需要）。

2. 在另一個單元格中，輸入以下公式之一並按 Enter。這些公式將根據時間差計算本地時間。請參閱截圖進行說明：

=A2 + TIME(9,0,0)

=A2 + (9 / 24)

提示：

(1) 在上述公式中，數字“9”反映了本地時間比 GMT 快多少小時。對於其他時區，只需將“9”替換為相應的時間差。如果您的本地時間比 GMT 慢，則將“+”替換為“-”。例如，要轉換為紐約時間（通常比 GMT 慢 5 小時），請使用“-5”。

(2) 第二個公式返回一個數值（小數），表示一天 24 小時的一部分。要將其顯示為標準時間格式，請選擇結果單元格，然後在「開始」選項卡上，使用「數字格式 > 時間」應用時間格式。這確保小數值顯示為小時和分鐘。

(3) 對於多次轉換，您可以在一列中輸入不同的 GMT 值（例如 A2:A10），然後向下複製公式以有效處理整個時間列表。請注意日期和時間組合；如果 GMT 包含日期並且本地時間調整導致日期變更（跨越午夜），公式將相應更新。

適用場景：這種直接公式方法非常適合快速轉換或小數據集，您已經知道時間差。然而，對於更複雜或經常變化的時區，或者如果您的數據集非常大，請考慮下面更自動化的解決方案。

故障排除：如果您遇到意外結果，請確認您的 GMT 值是實際的 Excel 時間或日期時間值（而不是存儲為文本）。如果單元格顯示 #####，可能是格式太窄或由於錯誤的時區符號導致公式輸出為負數。根據需要調整公式或單元格格式。

使用 Kutools for Excel 將 UTC/GMT 時間轉換為本地時間

Kutools for Excel 提供了直觀的公式助手工具，簡化許多複雜計算，無需記住公式。要將 GMT 或 UTC 時間轉換為本地時間，您可以使用 Kutools for Excel 的公式助手功能中內置的“給日期添加小時數”功能。該解決方案特別適合偏好圖形界面並希望避免手動輸入公式的用戶，並且非常適合快速準確地調整單個或多批時間。

1. 首先將 GMT 時間輸入到空白單元格中（例如 A2），然後選擇另一個單元格（例如 B2）輸出轉換後的本地時間。

2. 轉到 Kutools > 公式助手 > 公式助手。在彈出的“公式助手”對話框中，從列表中選擇給日期添加小時數。配置參數：

• 在“日期時間”框中，選擇包含 GMT 時間的單元格（例如 A2）。
• 在“數字”框中，輸入您的位置與 GMT 之間的時間差（以小時為單位）（例如，東京輸入 9，紐約輸入 -5）。

3. 點擊 確定，本地時間結果將顯示在您選擇的單元格中。

提示：

- “給日期添加小時數”功能還可以處理負數——當您所在的時區比 GMT 慢時使用這些數字。
- 您可以拖動填充柄將該功能應用於多行以進行批量轉換。只需確保源列和輸出列對齊即可。
- 檢查您的日期和時間值是否在 Excel 中正確格式化；如果出現任何錯誤，請驗證單元格類型和格式。

適用場景：這種方法非常適合不熟悉公式語法或希望通過最少的手動輸入來標準化流程的用戶。對於重複轉換和處理時間列表尤其有效，因為 Kutools 的批量功能使重複操作變得容易。

故障排除：如果 Kutools 公式助手未顯示預期結果，請驗證所選單元格引用的是正確且有效的時間值。某些自定義日期格式可能需要在轉換之前進行調整。

演示：使用 Kutools for Excel 將 GMT 轉換為本地時間