在 Excel 中將秒轉換為 HH:MM:SS 時間格式 – 2 種簡單方法

Author Xiaoyang Last modified 2025-08-23

在 Excel 中將秒轉換為時間格式對於提升數據的可讀性和可用性至關重要。大量的秒數可能難以解讀和管理，而時間格式（小時、分鐘和秒）則使信息更加直觀且易於理解。本文將引導您完成在 Excel 中將秒轉換為 hh:mm 格式的過程，並提供一些優化技巧來提升您的工作效率。

假設我在某一列中有以下秒數，要將它們轉換為 HH:MM:SS 時間格式，您可以應用以下公式：

A screenshot showing a column of seconds to convert in Excel

在空白單元格中輸入以下公式以獲取結果，然後向下拖動填充柄以應用該公式到其他單元格。然後，您可以看到秒數已轉換為 HH:MM:SS 格式，請參見截圖：

=TEXT(A2/86400, "hh:mm:ss")

A screenshot of the formula converting seconds to HH:MM:SS format in Excel

公式解釋：

A2/86400：86400 是一天中的總秒數（24 小時 * 60 分鐘 * 60 秒），將總秒數除以 86400，代表一整天，以獲得一天的小數部分。
TEXT 函數將數值格式化為指定的時間格式。

額外提示：

將大量秒數轉換為包含天數的時間格式
為了處理大量的秒數，我們需要將計算分解為天、小時、分鐘和秒。請使用以下公式：
```
=INT(A2/86400) & " days " & TEXT(A2/86400 - INT(A2/86400), "hh:mm:ss")
```
以「X 小時 X 分鐘 X 秒」的格式顯示秒數為文本
在 Excel 中將大量秒數轉換並顯示為易讀的文本格式，例如「X 小時 X 分鐘 X 秒」，以下公式可以幫助您：
```
=INT(A2/3600) & " hours " & INT(MOD(A2, 3600)/60) & " minutes " & MOD(A2, 60) & " seconds"
```

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1. 點擊您要輸出結果的空白單元格。

2. 點擊「Kutools」>「公式助手」>「公式助手」以進入「公式助手」對話框。

3. 在「公式助手」對話框中，請執行以下操作：

4. 您將得到帶有公式的結果。然後，向下拖動公式單元格以將其應用於其他單元格，請參見截圖：

A screenshot showing results of Kutools conversion to HH:MM:SS time format in Excel

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